Olá mninas, como vão? Agora estou muito bem. tive uma crise de dor de garganta e fiquei duas semanas de molho. mas, esse não é o motivo da minha ausencia não. pra falar a verdade ando meia desanimada de postar, ai já viu né? Acabei sumindo. Mas, não esqueço de vcs e nem desse cantinho que eu amo demais.A minha RA está indo bem, desde a última vez que estive aqui eu já eliminei mais três. Estou tão feliz.
Sabe, o que mais me motivou foi ver os resultados dos meu exames de sangue, pois o meu colesterol e meu triglicerideos estão um pouco elevados, o que me deixou muito assustada, pois estava me sentindo muito mal, e fiquei com medo de ter um treco.
Mas, já estou me sentindo bem melhor, e estou seguindo a risca a orintação da médica.
Vou descrever pra vcs a minha alimentação de ontem.
CAFÉ DA MANHÃ
- 1 pote de iorgute natural com adoçante
- 1 banana prata
LANCHE DA MANHÃ
- 1 fatia de melancia
ALMOÇO
- 1 concha de feijão
- 2 colheres de arroz
- 4 coleres de carne moída
- salada de abobrinha
- 1 laranja
LANCHE DA TARDE
- 4 biscoitos de água
- meia xícara de café
JANTA
- 4 colheres de abobrinha
- salada de abobrinha
- suco natural de uva
Bom, tenho me disciplinado bastante, pois não quero ter um enfarte, pois com esse excesso de peso até a minha prssão tá dando bobeira, então... é seguir ou ..... deixa pra lá, nem vou completar. Minhas lindas, por hoje é só. bjs e até.
