Novo Pesinho

Olá mninas, como vão? Agora estou muito bem. tive uma crise de dor de garganta e fiquei duas semanas de molho. mas, esse não é o motivo da minha ausencia não. pra falar a verdade ando meia desanimada de postar, ai já viu né? Acabei sumindo. Mas, não esqueço de vcs e nem desse cantinho que eu amo demais.

A minha RA está indo bem, desde a última vez que estive aqui eu já eliminei mais três. Estou tão feliz.

Sabe, o que mais me motivou foi ver os resultados dos meu exames de sangue, pois o meu colesterol e meu triglicerideos estão um pouco elevados, o que me deixou muito assustada, pois estava me sentindo muito mal, e fiquei com medo de ter um treco.

Mas, já estou me sentindo bem melhor, e estou seguindo a risca a orintação da médica.

Vou descrever pra vcs a minha alimentação de ontem.

CAFÉ DA MANHÃ

• 1 pote de iorgute natural com adoçante
• 1 banana prata

LANCHE DA MANHÃ

• 1 fatia de melancia

ALMOÇO

• 1 concha de feijão
• 2 colheres de arroz
• 4 coleres de carne moída
• salada de abobrinha
• 1 laranja

LANCHE DA TARDE

• 4 biscoitos de água
• meia xícara de café

JANTA

• 4 colheres de abobrinha
• salada de abobrinha
• suco natural de uva

Bom, tenho me disciplinado bastante, pois não quero ter um enfarte, pois com esse excesso de peso até a minha prssão tá dando bobeira, então... é seguir ou ..... deixa pra lá, nem vou completar. Minhas lindas, por hoje é só. bjs e até.