COLHENDO OS MAUS RESULTADOS

Bom dia lindas, como vão. Eu estou melhor, passei por uma rápida fase de tristeza,mas já estou melhor. Essa semana não foi muito legal, pois estava meia pra baixo e deixei que a depre me controlasse, resultado, afrouxei na RA e a balança não perdodou, e acabei ganhando uns quilinhos.
Lá vai o estrado da boca nervosa:

 Pois é, adquiri 1.7 quilos a mais. Mole não, tanta dedicação jogada fora. Alguém me explica, pra eliminar um simples quilinho é uma semana inteira, e pra recupera-lo e ganhar mais 700 de lambuja basta dois dia??????? É ... emagrecer é muito dificil, e suado.
Essa semana não onsegui caminhar, o tempo tá muito doido, hora chove, hora faz calor, assim acaba atrapalhando meus planos. Vamos ver se essa semana eu consigo, pois com caminhada as coisas ficam bem mais faceis.
Bom, por hoje é só. Quero deixar claro que já voltei pra RA com força total, e que estou ainda mais determinada, não são 1.7 que cão me derrubar. Vmo que vamo meninas, agora vou visitá-las. Bjs e até a proxima, bay.

Pequena, mas uma vitória.

Olá meninas, td bom? Aqui tá tudo ótimo. Desculpem por nõ ter dado as caras, mas sabem como é vida de quem trabalha em comércio né? Mole não, trabalhei pakas e estou desde quinte-feira dobrando, e domingo fui ao meu congresso na minha igreja, estava muito cansada e fiquei mais sentada, e nem tive ânimo para tirar foto. Prometo que assim que usar o meu vestidinho novo novamente eu tiro uma foto para vcs verem.

Mas vamos ao que interessa, não eliminei grandes pesos, mas eliminei; fui dos 98.2 para os 97.6, sei que são só 600gr, mas estou feliz pois eliminei alguma coisa, é melhor do que ficar parada, na mesmo ou até ganhar né?

Bom meninas, por hoje é só. Vou deitar pois ainda tô muito cansada, pois hoje o dia foi muito pesado tb, amanhã juro que fico mais, e vou visit-las. Bjs. Bay.

DIA DE PESAGEM - EMAGRECI

Muito bom dia minhas amigas blogueiras. Tô de ótimo humor, pois domingo é DIA DE PESAGEM,  mas é muito mais do que isso, pois eu consegui eliminar peso e estou cada dia me sentindo melhor. Vamos aos números, pois é o que importa. Fazem duas semanas que peguei firme na RA, e quando começei estava com 103.9 e agora estou com 98.2.... ou seja são menos 5.700, estou muito feliz e já estou conquistando algumas pequenas vitórias. Ontem fui trabalhar com uma bermudinha que não passavam nem nas coxas, e ontem embora bem justinha a danada entrou. Tá aqui uma fotinho desse momento feliz.

Pois é, o tempo esquentou e fiquei pensando em qual roupa usar, porque minhas bermudinhas não entravam mais em mim. fiquei matutando se alguma já estaria servindo. Peguei a maior e para surpresa minha ela coube. Nossa, acho que vcs podem imaginar a minha felicidade. Já estava bem ansiosa pelo dia da pesagem, e quando vi que a bermudinha tinha entrado fiquei mais ansiosa ainda pelo dia de hoje. Então, vcs podem imaginar a minha alegria ao ver que já eliminei 5.700, e assim bati minha primeira meta, sair da casa dos 3 digitos. Agora minha próxima meta e sair da casa dos 90. Com calma e muita determinação sei que chegarei lá.

Meninas, hoje é domingo, mas não é dia de pegar leve não, enquando não estiver num peso razoável não vou afrouxar a RA, nada de escapulidas não. Mas claro que me permito pequenos pecados, pois ninguém é de ferro, ontem comi uma pipoquinha doce, claro que comprei a menor e foi só. Esses momentos são importantes, mas só são permitidos com moderação e muito de vez em quando.
Bom, por hoje é só. Amanhã estarei aqui novamente, pra contar como foi meu dia, pois minha meta dessa semana é voltar com as caminhadas. Vamos que vamos. Bjs e até.

RECOMEÇANDO SEMPRE

Olá meninas. Td bom? Pensaram que eu ia sumir de novo né? Nãnãninãonão. Estou firme na minha decisão de ter uma alimentação saudavel e me sentir melhor comigo mesma. Demorei a cair na real mas enfim acordei e vi que viver da forma que estava vivendo não era uma boa opção, até porque comendo daquele jeito não iria muito longe né? Ai, parece trágico mas é a mais pura verdade.

Estou me educando na alimentação, comendo de 3 em 3 horas e estou me sentindo bem melhor. Claro que tem horas que bate aquela vontade de me empanturrar, masno inicio acho que isso é normal né?

Bom, vou postar aqui pra vcs minha alimentação hoje.

CAFÉ DA MANHÃ (8:00)

* 1 xícara de café;

* 1 pãozinho integral.

LANCHE DA MANHÃ (11:00)

* 1 iorgute light;

* 1 banana.

ALMOÇO (14:00)

* 1 concha de feijão;

* 4 colheres de arroz;

* Ensopado de frango com batata.

LANCHE DA TARDE (17:00)

* 1 porção de pipoa doce.

JANTA (20:00)

* 1 pãozinho integral;

* 1 xícara de café;

* 1 laranja.

CEIA

* 1 danone light.

Bom, acho que me sai bem hoje. Por hoje é só. Beijinhos e até amanhã.