É chegou o Natal. Pesagem final.

Pois é meninas, Natal de 2008 chegou, e eu não cheguei a minha meta não. Meu objetivo era chegar nesse natal com 55 quilo, pois é, não deu. Mas não pensem que eu desisti. Não mesmo, estou cada dia mais decidida a alcançar aminha meta.

Bom, nessa última pesagem como se era de esperar, engordei 100gr. Sei que é pouco, mas engordei, vou lutar pra eliminar peso na próxima semana, que aliás já será no ano que vem KKKKK. Será no dia 01/01/09.

Em 2009 continuarei firme e forte na minha luta. Agora sim, eu sei que posso e vou mostar pra mim mesma que sou capaz.

Olha, essa semana já não vou postar mais, agora só na quinta dia 1°. Vou fazer algumas mudanças no blog, mas manterei as postagens antigas tá.

Vcs já vão observar algumas mudanças, mas desde já desejo a todos um lindo final de ano, aproveitem pra recomeçar e continuar os bons planos, se algo que vc tanto queria não se realizou nesse ano, não ligue 2009 ´será o nosso ano, acreditem firmimente nisso e tudo fluirá perfeitamente.

Fiz uma lista de coisas que quero realizar em 2009. Vou criar um espaço aqui do lado pra elas =>

Assim que elas forem se realizando comemoro com vcs tá.

Por hoje é só. Fecho o ano pesando 76.7, ou seja eliminei 5.8; Popde parecer pouco, mas as vitórias se fazem aos poucos, e sei qie este é apenas o começo desse sonho que com certeza irá se realizar em 2009. Bjs a todas e até o ano que vem. Bay.

Não dá pra resisti. É Natal !!!!!

Olã meninas, e ai comovcs estão? Pois é né, Natal, um perigo para nós lutadoras. Nem preciso dizer que a jacada é mais que certa né? Pois é, não dá pra resisti a tanta rabanada. O resto dos comes e bebes até que não me afetam, mas as rabanadas, pra mim são irresistiveis, não posso recusar, como sem pensar ou me sentir culpada. Seu que terei maus resultados essa semana, pois com tanta empanturração, não há perda de peso que se concretize. Mas, prometo que é só agora, só hoje... É acho que amanhã tb KKKKK. Desculpe, mas minha cunhada Andréa capricha nos quitutes, e como já é tradição, no dia 25 vamos pra casa dela enterrar os ossos, mas procuro não exagerar, como um pouco de cada coisa, e a pra falar a verdade nem como de tudo, mas não tem jeito, acabo engordando um pouco. pelo menos espero que dessa vez eu pelo menos mantenha. Vamos ver, pois amanhã é dia de pesagem, e não vou abrir mão disso não, já que a farmácia aqui ficará aberta. Pois é eu já até me informei, a menina até riu. Já fiz amizade com ela e td, de tanto que eu vou lá, é toda quinta-feira. Ela me pergunta: "e ai? emageceu? KKKKK"

É né, coisas do Natal, fazer o quê?

Bom por hoje é só, até amanhã. Bay.

Me livrei disso.

Olá minhas lindas, td bem com vcs? Aqui tá td ótimo apesar da jacada de ontem. Fiquei um pouco chateada com isso, mas resolvi desencanar, sabe... levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima. Parei pra fazer um balanço da minha RA e sabem o que mais me impressionou? É que desde de que eu começei a minha RA (08/11/08) não comi mais pão fancês, o que era meu maior inimigo na perda de peso. Pois não sabia comer só um, aliás já cheguei a comer 6 de uma vez só, com muita mortadela defumada. Nossa, passei muito mal. Nem acredito que me livrei desse vicio, e olha que nem sinto falta. Todo dia meus irmãos e minha cunhada tomam café aqui em casa, e eu fico só no pãozinho integral, nem passo vontade acreditam? Só comi pão suiço quando estava com a garganta ruim, durante 3 dias, pois era mais facil de descer, tentei comer o integral e quase fiquei intalada. Mó desespero KKKKK.

Tô muito feliz com os bons hábitos que a RA tem tragop pra minha vida, sou uma nova pessoa agora. São 45 dias sem vicio KKKKK.

Bom, por hoje é só. Bjs e até amanhã.

Eventos são um perigo pra minha RA

O meu dia foi perfeitinho, aliás quase perfeito. Comi direitinho durante o dia. Mas, anoite teve um evento na minha igreja, com muitos bolos, doces, salgamos..... enfim muita coisa gostosa. E eu como vcs já sabem não resisti. Comi 10 salgadinhos daqueles tipo festa (pequeno) e um copo de refri (100 ml). Ajudei a servi e ficou dificil não beliscar. Mas rejeitei os bolos, tortas, biscoitos, pavês, pudim e etc...
Aff !!!!! minha conciência tá mais pesada que a minha barriga. KKKKK
Espero que essa farra não comprometa a minha perda de peso, pois pra piorar não tenho ido caminhar como eu tinha prometido.
Bom, por hoje é só. Amanhã conversamos. Bjs bay.

Tô sem roupa !!!!!

Gente, hoje vim aqui pra postar uma coisa incrivel, boa e ruim ao mesmo tempo. Pois é, tô sem roupa. Como assim????? bom, emagreci e derepente me vi nua. Pois é, minhas roupas todas enormes pois estava da mesma forma, agora viraram um saco em mim. Até que bemidinhas e blusinha eu tenho algumas. Mas, roupa de ir pra igeja, tô sem.
Essa semana estamos com a visita do ministro viajante, e foi uma semana de muitos eventos especiais. E como eu já sabia de atemão dessa seman, separei minhas roupas, as melhores, passei, e coloquei no cabide. As de Terça e quinta ficaram uma maravilha, pois estavam até apertadas antes, e agora ficaram uma graça, mas a de sábado, quando eu estava me arrumando, já em cima da hora, a roupa ficou igual a um saco, horrível. Ai fui prova outras, e tudo ficou enorme e feio em mim. Tive de ir com um vestido velho pra caramba, mas estava limpinho e passadinho clrao. nossa aquilo me irritou pakas, mas já lá na igreja ouvindo o ministro falar de benção que Deus nos proporciona, meditei melhor na benção de estar mais magra, pois sei que a saúde tb ganha com isso, então sorri e até me envergonhei da mina atitude anterior. Não posso reclamar, não era isso que eu queria? Vou ter que aguentar até entrar nas minhas roupas menores, pois estou nesse dilema, as mais novas estão enormes, e as mais antigas ainda não dão. Por enquanto vou usar os vestidos de malha, estão largos mas são os que me servem melhor. Por enquanto, não estou com planosde comprar roupas novas, vou esperar chegar aos 70 pra fazer isso. Até porque no momento tô dura igual coco.

Mudando de assunto.

Pois é, fim de semana deixou de ser sinônimo de jaca pra mim. Estou muito feliz, pois tenho conseguido manter minha RA mesmo nos fins de semana. Uma maravilha né?

Estou novamente com aquela neura de que estou estagnada no peso. Semana passada estava assim mesmo, mas ainda bem que era só impressão, pois consegui eliminar 900 gr. Confesso que fiquei um tanto desapontada, pois minha meta é eliminar pelo menos 1 quilo por semana. Sei que só faltaram 100gr., mas meta é meta. Sei tb que é melhor eliminar do que ganhar, mas estou super empolgada, e fico assim me policiando. Por um lado é bom, pois assim me cuido mais né? Mas, fiquem tranquilas, pois tb estou me cuidando pra não ficar neurótica. O que faltou mesmo forma as atividades físicas. Não caminhei durante a semana toda. Já decidi que amanhã vou ficar atenta nas caminhadas. Essa semana quero eliminar 1.100, pra compensar semana passada.

Já faz um tempinho que não posto meu cardápio do dia, mas como tenho vindo aqui menos que planejava, acabo contando as novidades da semana inteira, e como não quero ficar fazendo postagens grandes, pois se tornam muito cansativas né? Mas, vou ver se venho aqui todos os dias tá. tb tenho planos de fotografar a minha refeição, mas confesso que acabo esquecendo. vou ver se essa semana consigo tá?

Vamos ao cardápio:

CAFÉ DA MANHÃ

* 1 fatia de pão integral;

* 1 fatia de mortadela de frnago;

* Meia xícara de café.

LANCHE DA MANHÃ

* 1 banana.

ALMOÇO

* 4 colheres de arroz;

* 1 concha de feijão;

* 1 bife de carne vermelha;

* Salada de alface;

LANCHE DA TARDE

* 2 fatias de pão integral;

* 2 fatias de mortadela de frango;

* meia xícara de café.

JANTA

* 1 laranja;

* 1 maçã.

Bom, foi esse o meu dia. Acho que estou comendo direitinho. Mas, como disse, tá faltando atividades físicas. Mas, me aguardem, pois amanhã é dia.

Por hoje é só. BNjs e até amanhã.

PESINHO NOVO

Olá minhas lindas. Td bom com vcs? Aqui anda td a mil maravilhas, e é claro que nem preciso explicar muito o porquê disso né? Pesinho novo, e claro menas calorias em meu corpinho. Confesso que pra mim não está sendo novidade, pois tenho sentido nas minhas roupas que estou emagrecendo, pois elas estão cada vez mais larguinhas. Mas, tenho que confessar que ainda estou radiante por ver que estou conseguinho eliminar peso. É um sonho lindo que está se realizando. Só consigo pensar no verão e eu desfilando com um bíquini. Claro que falta muitos quilinhos pra isso, mas como diz a música: "SONHAR NÃO CUSTA NADA". E eu mereço, ou não mereço sonhar?

Sabe o que mais me deixa intrigada. É que em alguns momento, depois de comer, acho que não vou emagrecer, pois não tenho sentido aquela fome, e me sacio com o pouco que como. Fico parada calculando os pontos, pensando, e vejo que estou fazendo td direitinho. É... esses são os benofícios da RA.

Sabe, o que tem me ajudado a eliminar peso sem sentir? Claro em primeiro lugar é a RA. Depois, é estar anotando td que como em minha agenda de calorias. Pois assim posso estar pensando, calculando e fazendo as devidas mudanças.

E por último, mas não menos importante, o meu lindo bloguinho, e o apoio incondicional de todas vcs, que tem sempre uma palavra de carinho e incentivo. Fico louca pra contar pra vcs cada vitória e novidade. E sempre que vem a vontade de jacar eu penso: "Como vou contar isso pra minhas amigas blogueiras?" Então paro e desisto de cometer loucuras. OBRIGADA, VCS SÃO MARAVILHOSAS. ESSA VITÓRIA É DE VCS TB.

Esse selinho foi feito pela minha linda amiga diva Bianca ( http://emagrecersemdesculpas.blogspot.com/), quem quiser é só copiar e colar.

Nada de jacas no FDS viu?????

Olá meninas. Td bom? Aqui tá td ótimo. Pois é mais um FDS, e claro como lindas e lutadoras contra o peso, nada de jacas viu? Não podemos jogar dias e dias de RA no lixo né?

Meu sábado foi maravilhoso, pois comi direitinho e não dei uma jacada sequer.

pena que o tempo aqui tá meio nublado, e eu como sempre fiquei em casa fazendo nada pra ninguém KKKKK.

Hoje não tenho muitas novidades. O único perigo pra minha RA é que estamos no tempo das mangas, Hum... que delicia. Amo manga, mas sei que ela é mais calorica que as demais frutas, por isso estou tentando me controlar. Aqui em casa tem manga a dar com pau. Ai, ai, onde eu olho tem uma bem deliciosa me convidando: " me coma... me coma..." Eita tentação.

Mas, sei que sou forte e vou resistir bravamente. Só uma PODEEEEE !!!!!

Bom, por hoje é só meninas. Um super beijo e até amanhã. Bay.

Olha o frio !!!!!!!!!!

Oi minhas lindas lutadoras. Tudo bom com vcs? Aqui está tudo maravilhoso, o dia que estava tão quente até ontem, hoje fechou total, e a chuvinha apareceu. Até que foi bom, pois aquele calor estava de matar. O ruim é na hora de caminhar, hoje o tempo estava super fechado, mas consegui fazer 1 hora de caminhada, não sei como vai ser amanhã, mas se a chuva atrapalhar vou recorrer a ergométrica, que aliás está juntando poeira. Tenho que fazer a bichinha trabalhar né? Bom, o importante é que sem atividade física eu não fico, não tenho desculpa pra sedentárismo.

A minha NET hoje está bem melhor, não tive dificuldades pra postar hoje. Essa internet parece até gente, quando está de mal humor, nada a faz funcionar, que coisa.

Vamos ao meu cardápio de hoje:

CAFÉ DA MANHÃ

* 1 fatia de pão integral com manteiga;

* meia xícara de café;

* 1 banana.

LANCHE DA MANHÃ

*1 manga pequena.

ALMOÇO

* 4 colheres de arroz;

* 1 concha de feijão;

* 1 sobrecoxa média;

* 2 batatas médias;

* alface.

* 1 laranja.

LANCHE DA TARDE

* 2 fatias de pão integral com manteiga;

* Meia xícara de café;

JANTA

* 1 manga rosa.

Bom, por hoje é só. Amanhã eu volto. Uma linda noite de sono pra todas. Bjs.

Estou com 77-5. Vivaaaaa !!!!!

Pois é, monos meio quilinho, estou muito feliz por mais essa poequena vitória. Como vcs sabem todas as quintas é dia de pesagem pra mim, mas hoje fiquei na dúvida se me pesava ou não, pois estou na TPM, mas como senti que realmente tenho emagrecido, resolvi não fuigir da balança. E fiquei muito feliz por mais esse resultado positivo.
Sabe, essa TPM tem me deixado louca, antes eu não sentia nada, mas agora dei pra ficar super irritada. Hoje, por exemplo, quase quebrei esse bendito PC, a minha NET tá uma droga, e quase desisti de postar pra vcs hoje, mas insisti, pois com esse resultado positivo, não aguentei de tanta vontade de contar pra vcs.
Bom, a minha alimentação anda bem e muito equilibrada, ontem não jaquei nadinha e hoje estou indo muito bem. Não tenho mais sentido aquela fome horrivel que eu sentia. Ou seja, a RA está funcionando mesmo.
Bom, por hoje é só. Amanhã eu volto pra gente papear mais. Me desculpem se não tenho visitado vcs, mas é que com a NET assim, eu perco até o ânimo. Amanhã, vou dar ver se dá pra ir numa LAN, pra poder visitar o blog de vcs, ok? Bjs e até.

AFF..... JAQUEI !!!!!

Olá meninas, e ai td bem? Aqui as coisas estão indo. Como vcs puderam ver dei aquela jacada. Sabe não resisti, à noite eu comprei uma pipoca doce média e mandei brasa, claro que não comi sozinha, dividi com a minha mãe e minha sobrinha, mas pipoca não faz parte do meu cardápio então sendo assim jaquei, saí da linha. E como se isso não fosse pouco eu tb comi um pedaço pequeno de cuscuz branco que minha mãe fez. Eu nem gosto muito, mas tô com aquele gosto ruim na boca por causa do antibiótico, e resolvi comer doce hoje pra poder aliviar o gosto ruim, foi uma jacada conciente, e só hoje viu????? Nada de cair na tentação novamente, não quero e nem posso sucumbir a tentação.

Fora isso o dia foi ótimo. De manhã fiz a minha básica e maravilhosa caminhada, ainda não voltei a correr não, acho que vou esperar até eliminar pelo menos mais 3 quilos, pois acho que o excesso de peso pode prejudicar minhas articulações, e tb porque quero fazer uma avaliação como um médico. Confesso que quando estou caminhando morro de vontade de dar aquela corrida, mas me controlo, pois não vale a pena ficar magra mas com a saúde debilitada né? Quero td, um corpo bonito e uma saúde intacta.

Os dias aqui estão ficando quentes, outro problema pra RA, pois dá uma vontade danada de cair nos sorvetes, e eu estou duplamente proibida, pois além de está determinada a eliminar peso, minha garganta ainda não está 100%. Então, tome-lhe agua fresca KKKKK.

Bom, por hoje é só. Amanhã eu volto. Bjs.

PESO NOVO !!!!! 78.0 QUILOS

Oi, e ai como vcs estão? Eu ainda estou me recuperando dessa horrível dor de garganta, como está demorando né? Mas já estou me sentindo bem melhor. Hoje fui caminhar, me senti um pouco cansada, mas fiz uma caminhada bem light. Suei pakas, acho que foi mais pela fraqueza do que pela perda de calorias, mas valeu a pena, aquele ventinho da manhã batendo no meu rosto e nos meus cabelos, me fizeram sentir muito bem. Amei a maravilhosa sensação.

Bom, mas como disse, tem pesinho novo, não foi muito, mas aos poucos estou diminuindo o peso, e já posso notar a diferença em algumas roupas e até mesmo no meu rosto, que está bem mais fino. Estou perdendo aquela cara redonda, e sem modestia, estou mais bonita KKKKK.

Bom, estava pesando 78.4 agora arredondei (no peso), agora estou com 78.0. Estou muito satisfeita, aos pocos chegarei lá.

Bom, por hoje é só. Não estou com muita vontade de digitar, ainda estou meia preguiçosa. Amanhã volto. Bjs e até.

Voltei !!!!!

Olá minhas lindas amigas, e ai td bem? Tô de volta, foram apenas 3 dias mas estava morrendo de saudades de todas vcs e desse meu pedaçinho aqui. Nossa, como postar me faz falta, nem sabia que era tanto assim, mas dizem que a gente só sente falta de algo quando não tem né? E isso é verdade, pois ter que me ausentar por esses 3 dias me deixou com aquela dorzinha de saudade, bom é que podemos mata-la.
Vamos por parte, a minha net não tinha nada, ela devia tá de TPM. Séria, a danada tem personalidade própria, quando cisma de não entrar nada dá jeito.
Segundo, esses três dias foram muito complicado, minha garganta infeccionou e quase tive um treco, isso porque o médico me passou um remédio que não me fez nada bem, a garganta piorou e a infecção espalhou quase fechando a minha garganta. Fiquei com umas bolas enormes por toda a garganta, não dava nem pra engolir, horrível. O que fiz????? Podem me jogar pedras, mas tive que me auto medicar, mas não tomei qualquer émédio não; Tomei um que outro médico havia me recomendado da ultima vez que fiquei assim, deve ter sei lá... uns cinco anos. Revirei a papelada que costumo guardar achando que um dia vou precisar (e precisei mesmo), e achei a receita. Posso até tá errada, mas tb tô melhor, não 100%, pois garganta é uma coisa que derruba a gente, mas estou bem melhor.
Quanto a RA, está perigosamente bem, pois com a garganta doendo, fiquei só na canja. Não que eu queria, mas era o que descia. Não quero ver canja tão cedo na minha vida. Hoje é que voltei a comer melhor. Mas, de vagar e com medidas, pois além de estar firme na RA, tb não dá pra atolar o estômago de uma hora pra outra, pois estou nessa lamuria desde segunda a tarde.
Bom, isso é tudo. Agora vou dar um rolê pelos blogs, aguardem a minha visita. Amo a todas vcs. Bjs e até amanhã.
Ah! Ainda não estou saindo de casa, estou me sentindo muito fraca, mas assim que melhorar eu vou a farmácia e me peso ok?

Tô sem net

Pois é meninas, tô sem net. Nem sei quando voltarei aqui, pois odeio lam hause. Vou tentar vir pelo menos nas quintas, ok? A RA anda bem, nas estou com a garganta ruim, espero melhorar logo. Por hoje é só. Meu peso é 78.4, é da quinta. Bjs.Bay.