Olá pessoal

Bom dia meninas, td bom com vcs? Eu estou bem na medida do possivel. As coisas estão indo. Estou em contagem regressiva para minhas férias coletiva. è aqui na empresa tem isso. Paramos no dia 18/12/09 e só voltamos dia 04/01/10. Sem falar que na sexta (18) é dia de despedida, só trabalhamos de manhã, pois a tarde vamos para um rodizio e na volta vamos para um barzinho fazer o amigo oculto só entre os nossos, opu seja só os funcionários, nada de padrãos ou os x9 da empresa. Vai ser maravilhoso, duas semanas em casa, vou colocar o meu quarto em ordem, que aliás tá precisando muito, e também aproveitar pra caminha um pouco. Sem falar em dar uma organizada na minha RA que tá precisando muito também.

Falando em RA, tô devendo a pesagem de domingo. Pois é, são 81.0 agora, só eloiminei 500gr; mas é melhor que nada né?

Hoje acordei determinada a mudar meu peso essa semana, até porque com esse rodizio a vista, tenho que me controlar. Gente, tô enorme, as minha roupas não etão cabendo mais. Até minha bermudinhas de ficar em casa e de dar um role por aqui iondew moro não estão cabendo mais. Só tô usando os shorts de malha e de elástico, com blusas compridas,pois é a unica coisa que me cae bem e que me sinto bem, Que raiva, preciso entrar nos eixos, odeio ser gorda,mas ultimamento tenho comido como uma verdadeira obesa, tudo que aparece eu devoro, tem horas que até me sinto mal.Sinto raiva de mim mesma.

Esse sábado foi aniversario do meu sobrinho neto (se é que isso existe KKKKK), ou seja filho do meu sobrinho. Vcs já viram né? Festa de criança, um paraiso de gordos, e eu claro me senti em casa.

Mas, não desisto assim tão fácil daminha luto. Tô aqui determinada e conto cok o apóio de vcs. Bom, agora tenho que ir. Hora de trabalhar. Bjs e até amanhã. Bay.

Mais uma semana - LIGHT Espero !!!!!

Olá minha lindas, como vão? Por aqui as coisas estão bem. Primeiro quero me edesculparpor não ter aparecido ontem, prometi,mas não deu pra cumpir, pois o meu domingo foi super corrido, e com o Flamengo jogando, ai que não dava certo ficar na frente do PC, meus 2irmãos mais novos são rubro-negros, e fizeram a bagunça aqui, armaram aquele churrasco e a galera compareceu em peso,sem falar no mais velho que é tricolar, e que tb estava em fase de torcida a plenos pulmões. Ou seja, a festa (e consequentemente a bagunça) estava armada. Eram tantos fogos e comemoraçoes que tive que ficar só curtinho esse momento. Não sou uma torcedora fanática, mas curto o flamengo, e fiz uma básica festinha.
Mas, agora aqui estou eu.Pra contar sobre o meu pesinho,pois é, as coisas não são muito boa, acabei engordando 1 quilo. Fui de 80.5 para 81.5. Mas, issso já era esperado,pois tenho me excedido e comido mais do que devo. Mas, essa semana eu mudo essa situação. Estou na luta e não vou desistir.

Voltei !!!!!

Olá minhas lindas blogueiras. Como vão? Por aqui as coisas estão indo. Poderia tá bem melhor se não fosse essa porcaria de internet. Lá no trabalho ela até que melhorou pakas, mas como ando muito ocupada, e consequentemente cansada, não tem dado pra postar por lá. Mas, ainda bem que as coisas aqui em casa melhoraram, pois é uma barra pagar e não ter né? Após tantas reclamações e blá blá blá, a velox voltou a funcionar decentemente.
Sabe, esse dias que fiquei sem postar não foi nada fácil, tenho passado um bom bocado lá no trabalho. o stress lá corre solto. tem dias que dá vontade de sair correndo, pois não é mole não.
Mas, o importante é que bem ou mal, estou trabalhando né? Pois, sei bem o que é querer um trabalho e não conseguir, nem gosto de melembrar dese tempo.
Bom, vamos falar da minha RA, andei pisando bastante na jaca, e nem me pesei. Semana retrasada a farmácia em que me peso ficou 3 dias sem luz, não sei bem o que aconteceu, mas não gosto de me pesar em outras balanças. Semana passada tava na TPM, pesar nem pensar, só serve pra aumentar o meu stress, pois incho muito nesses dias e ver os digitos subirem após tanta dedicação só serve pra me dasanimar. Amanhã, eu vou me pesar e ai conto como anda as coisas, mas vou logo adiantando que os resultados não serão os melhores, pois como já disse, essa seman jaquei pakas. Até que durante o dia fiz tudo direitinho, mas a noite quando chegava em casa acabava detonando tudo que via pela frente. Preciso fazer algo pra diminuir a fome a noite, pois do contrário não atingirei a minhameta.
Bom, por hoje é só. Amanhã volto com a pesagem. Beijos e até lá.

Olá meninas. Minha NET tá uma M.....

Olá meninas, td bom com vcs? Bom, eu nãovou poder "falar" muito.Pois, estou aproveitando uma folguinha aqui no trabalho pra postar. Só pra variara minha Net tá dando pau. E pior ainda, a do trabalho tb tava ruim, só voltou hoje,por isso dei uma sumidinha básica. Mas, quero dizer que as coisas estão indo bem. Só na segunda que dei uma jacadinha,pois teve uma festinha aqui nos escritório e eu não resisti e comi uma fatia bem pequena de bolo bem, super, mega recheado. Ai,tava uma delicia. Mas, comi bem pouco e já voltei a real KKKKK.

Bom,por hoje é só. Tenho um monte de coisas prafazer.Até amanhã seminha NET ressuscitar.Bjs. Bay.

VIVAAAAA !!!!!!!!!!

Olá meninas. E ai como vão as coisas? Por aqui anda td muito bem graças a Deus. Não tive tempo de postar na sexta,mas o dia correu muito bem e com ete 6 DIAS SEM JANCAR.

Já o sábado e no Domingo dei minhas escurregadinhas, mas nada grave. Mas, como calor que tava, não resisti e me delicieu com um delicioso cascão de 2 bolas. Nem sei bem a pontuação dessa delicia pecaminosa. Mas, independente disso foi uma jacada conciente e controlada, pois o resto do dia transcorreu na mais perfeita harmonia KKKKK.

Bom, como prometido,no domingo de manhã eu fui me pesar na balança de sempre. Fiquei muito feliz, pois diminui mais do que stabeleci como meta.A minha meta era chegar aos 81.0,mas qual não foi a minha surpresa ao subir na balança e ver os digitos marcarem 80.5, nossa fiquei radiante, pois foram embora 1.300 quilos de dentro de mim. Tive que dar uma pulino aqui pra contar essa novidade.Mas,agora tenho que ir, tenho um monte de relatório pra preencher e assinar. Mais tarde eu volto. Bjs Bay.

PS: Claro se a minha Net entrar, pois fiquei sem ela no FDS.

Reeducação Alimentar - A melhor Opção - 4º dia sem jacar

Olá meninas, e ai como vão? Por aqui as coisas vão bem. Estou especialmente feliz por 2 motivos.

Primeiro, hoje abri meu blog pra postar,e lá estavaum comentário.Fico feliz quando recebo uma visitinha,nem que seja uma. Fico um pouco triste quando ninguém comenta, pois escrevo aqui com muito carinho, e além do mais, visito tantas meninas e ninguém retribui o carinho. A visitinha que recebi é da Thaís Lopes(http://oqueucomihoje.blogspot.com/),ela fez uma comentário interessante,que o empanado de frango engorda muito. Mas, sabe, eu costumo fazer o empanado no forno, fica mais leve, pois é feito sem gordura. Outro detalher, é que como faço a Reeducação Alimentar, posso comer de tudo, claro que sem exageros e respeitando o limite da pontuação diária.Mas,pode deixar Thaís que vou dar uma maneirada, valeu pela dica. Até porque enquanto não dou uma boa diminuida no peso, evito certas coisas. Mas,hoje eu tb comi o talfrangoKKKKK. É que como ainda tenho que fazer o meu almoço depois de chegar do trabalho, e nesse fim de semana não tive tempo de fazer compras,optei pelomais fácile prático. Mas,esse sábado vou ao mercado, mas nãopensem que vou comprar algo muito diferente,pois prefiro o frango. Vou comprar peito,e fazer grelhado ou ao forno commolho de tomate,que fica bem levinho.

Bom, ooutro motivo de minha alegria hoje é que completei o 4 dia sem jacar.Uma maravilha né? Tô tão feliz por está conseguindo. E o sagredo sabe qual é????? Reeducação Alimentar, nada de dietas disso ou daquilo.Essas coisas nãofuncionam,pois sãomuito restritivas e que não aguentamos ficar fazendo por muito tempo. Já a RA é definitiva, pois é uma habito de vida saudavel, e que podemos fazer para sempre, e não representa nenhum perigo a saúde. E o melhor. Com o tempo tais hábitos passam a fazer parte do dia-a-dia naturalmente, sem nos proporcionar nenhum desconforto.

Bom, resumindo, segui a RA direitinho, comi bem, e não senti fome ou ansiedade, uma maravilha não é?

Bom meninas, por hoje é só. Bjs e até amanhã. Bay.l

Estou Conseguindo. (3º dia sem jacar)

Olá minhas lindas, com estão hoje? Eu estou só o pó... Com esse apagão, foi complicado dormir, ainda bem que o tempo refrescou,mas já era,pois meu soninho já havia sido interrompido. Aí onde vcs moram teve APAGÃO????? Aqui teve e provocou muitos estragos e claro um empurraempurrade quem seria a culpa. Eu não sei de quem é,mas sei que ficou complicado trabalhar com essa ressaca pós apagão KKKKK.

Bom, mas deixando a noite de lado, falemos do dia, que aliás estáuma maravilha,pois a minha RA tá bombamdo,ou seja, estou fazendo td direitinho,e estou muito feliz por isso.

Sabe o que é mais legal? lembra da dor de cabeça que eu estava sentindo todo dia a noite? pois é... foi embora, ou seja, já passei aquela fase de dependencia da comida, nem mais a fraqueza eu sinto. Sempre quando inicio a minha RA sinto essas coisas, acho que é falta da comilança. Pois passo a comer bem menos, e o corpo sente. Não fiquem preocupada de eu estar comendo menos do que devia. Não, não. Estou me alimentando direitinho e comendo frutas, legumes, massa e etc..., mas claro que em porções saudaveis. Vou postar minha alimentação pra vcs verem.

Viu????? Estou comendo certinho, e não estou passando fome. Sei que posso e vou conseguir. Bom, por hoje é só. Até amanhã. Bjs. Bay.

TÔ NA LUTA - 2 dias sem jacar.

Olá minhas amigas blogueiras,td bom com vcs? Aqui as coisas estão indo bem graças a Deus. Apesar da dor de cabeça de ontem eu consegui dormir bem. Dormi tão bem que cheguei 5 minutos atrasada no trabalho, mas nada que me prejudique, poiestava dentro do horário do café da manhã, e como estou tomando café em casa, foi chegar e esérar mais 10 minutos pra começar a trabalhar.
Deixei pra contar essa novidade hoje, pois queria ter a certeza de que resistiria a tentação dos doces. Ontem, um colega aqui no trabalho trouxe uma cocada prata pra mim. Eu agradeci e guardei a tal na bolsa, não fico recusando coisas e nem contando que estou fazendo RA, pois já sabem... Fica todo mundo duvidando e tentando te engordar. Por isso peguei o doce e guardei, dizendo que comeria mais tarde. Levei pra casa e dei o danado pra minha mãe, ela amou, e eu simplismente comi minha fatia de melancia enquanto ela saboreava o tal doce. Como é bom dizer não com conciência né?
Bom, lá vai o meu cardapio de hoje:

CAFÉ DA MANHÃ

• 1 fatia de pão integral;
• requeijão light;
• 1 xícara pequena de café.

LANCHE DA MANHÃ

• 1 banana.

ALMOÇO

• Meio miojo;
• 1 concha de feijão;
• 2 pedaços pequenos de frango.

LANCHE DA TARDE

• 2 Fatias de pão integral;
• Requeijão light;
• Café.

JANTA

• 1 copo de suco de uva;
• 1/2 empanado.

Acho que me saí bem, e fiquei dentro da pontuação permitida. Estou tão feliz por não te jacado, a tempos eu não consigo isso, contando desde ontem são 2 dias sem jacas.

ELIMINEI 1.3 QUILOS

Olá minhas lindas amigas blogueiras. E ai como vão as coisas? Por aqui está td bem. Acho que pela primeira vez fiquei anciosa para chegar a segunda-feira(KKKKK). É que nesse fim de semana minha net não entrou de jeito nenhum, e eu com essa noticia maravilhosa pra contar pra vcs.

Pois é, estou colhendo os frutos de muita dedicação e esforço. Nem acreditei quando subi na balança e ela marcou 81.7, ou seja eliminei 1.3 quilos desde a últimavez que me pesei. Ai, estou tão feliz,nem acredito, lembra que eu comentei que a minha RA ainda não estava 100% ? Pois é, apesar disso eu consegui bons resultados, acho que é porque estava comendo pakas. Não vejos a hora de sair dos 80.0,pois achei que nunca mais iria chegar a esse ponto,estou vestindo 48. Aff!!!! Não vejo a hora de mudar esse quadro.

Hoje de manhã quando estava indo pra trabalho, estava ouvindo a TUPI FM no meu MP3, e o locutor estava fazendo uma pergunta, e quem descobrisse ganhava um prêmio.Ele perguntou:

"Qual apresentadora, antesda fama estava acimado peso e chegou a vestir 48? Ou seja,já foi OBESA?????"

Quase joguei o MP3 pela janela, que raiva, ele me chamou de obesa, que ¨§*&¨%$##...... Mas,tembém me alegrei,pois se a Ana Hickman,conseguiu aquele corpãode pois de pesar tanto, eu tb consigo né?

Bom, a RAhoje foi superbem.Comi diretinho, e não exagerei em nada. Oúnico problema foi uma dor decabeçadanada que senti no fim do dia, mas isso sempreacontecequando eu começo a minha RA,acho que é porque eu como bem menos do que o de costume, ai é essa dor decabeça danada. No mais o resto foi maravilhoso.

Bom, amanhã eu volto,pracontar mais novidades. Bjs, até.

Que calor de rachar

Gente, como tá calor aqui no Rio de Janeiro, acho que dá pra fritar um ovo no asfalto. Aff!!! até passei mal de tanto calor, ainda bem que no trabalho tem ar condicionado,mas em casa a hitória é outra, pois ainda não pude comprar um,mas quem sabe esse verão rola né? Agora trabalhando as coisas estão melhorando pro meu lado.

Bom, vamos ao que interessa. Hoje seria o dia de me pesar,mas me lembrei que costumo me pesar todos os domingos,semana passada que quebrei a regra,até porque já fazia um tempo que naõ me pesava,e tb senti que a coisa tava feia pro meu lado né? E como tava, espero sinceramente sai logo da casa dos 80, pois ninguém merece esse peso né? Bom, ontem a noite depois que postei acabei jacando, pois tava com uma fome danada e minha sobrinha me pedia pra assar uma lasanha pra ela no microondas, ai já viu, ela me ofereceu um pedaço e eu aceitei. Que meleca.Não podia fazer isso, pois tava indo td muito bem.Hoje, pra mudar isso já vou passar no mercado e comprar umas frutas pra comer a noite. Sei que posso e vou conseguir. Não vou desistir.

Bom, mais amanhã volto pra conversarmos mais, deixo vcs com uma gif que peguei no blog da linda Bianca( http://emagrecersemdesculpas.blogspot.com/ ). Palavras simples porém muito verdadeiras.

Recomeçar sempre.

Olá amigas blogueiras. Como vão vcs? Eu estou indo... é recomeçar não é nada fácil, mas sabe quando te dá aquela vontade insurpotável de emagrecer e fazer tudo direitinho????? Pois é, eu estou assim. Com aquela vontade de vencer e chegar lá, até porque as minhas roupas estão ficando cada vez mais apertada, sem falar naquelas que nem entram mais.

Não posso dizer que estou indo super bem, mas a cada dia sinto que estou melhorando, quero muito conquistar um corpo melhor, e pode ir comprar roupas e trazer o que gosto e não o que cabe. Não quero passar pelo que já passei nesse ultimo sábado. Fui a Nova Iguaçu comprar umas roupinhas e nada do que eu gostava ficava bom. Sabe, a unica coisa que comprei foi uma calça jeans no tamanho 48 !!!!!!!!!! Acreditem se quiser, esse foi o tamanho da minha calça, minha mãe quando viu quase caiu pra trás, e até se recusou a fazer a bainha, tive que cortar um dobrado pra fazer a tal. Que raiva de mim mesma. Como pude fazer isso com meu corpo? Estou horrorosa, totalmente deformada esteticamente. Odeio ser gorda, mas é bem feito pra mim, pois não tenho feito muita coisa pra mudar isso. Mas, agora acabou,econto com a ajuda de vcs ok? Bom, amanhã eu volto pra conversarmos mais. Bjs e Bay.

Estou com 83 !!!!! HELP !!!!!

Que situação. Tô cada vez mais gorda. Na última vez que estive aqui, estava com 81.0 quilos, e claro, em totaldesespero. Mas, pouco fiz pra mudar esse quadro,e o resultado...quilos a mais. Pra ser bem clara 2 quilos a mais em um corpo que já estava em alerta vermelho. Nem estava me pesando mais.

Porém, desde domingo, tenho sentido dores e inchaço nas pernas. Uma amiga aqui do trabalho, disse que devia ser as varizes, pois quando ela começou a trabalhar aqui,tb começou a sentir essas dores, pois em escritório ficamos muitas horas sentadas. Ai eu vomeçei a tomar um remédio natural pra isso.

Mas, ontem a noite,embora o inchaço estivesse bem melhor, as veias estavam pulsando forte. Fiqueimuito preocupada,e começei a pensar um monte de besteiras, sabe como é... O sono foge, tudo escuro, omaior silênci, e a gente começa a viajar na maionese e pensar um monte de abobrinhas. Mas, como todo lado ruim tem o seu lado bom, me lembrei de quando eu era mais nova (16 anos) eu estava sentindo a mesma dor, sem falar das dores no joelho. Daí, resolvi ir ao médico, e chegando lá ele constatou que o meu problema era excesso de peso, o que foi confirmado quando subi na balança... 82, 5quilos. Bom, ai eu pensei... não posso estar com esse peso novamente. Decidi, que acordaria mais cedo,e passaria em uma farmácia pra me pesar.

E foi isso que fiz hoje. Acordei bem cedo, tomei um banho,me arrumei e lá foi eu mais cedo pra trabalho. Sem café, pois prefiro me pesar assim.

Quando subi na tal balança, qual não foi a minha surpresa ao constatar que não estava com 82.5,mas com 83.0 cravado. Quase tive um trosso.Não acredito que fiz isso comigo mesma.

Tô tão arrasada meninas. Controlar a boca tem sido cada vez mais difícil pra mim. Sem falar que jáganhei uns apelidinhos aqui na empresa por contar de estar bem gorda. Isso só me deixa maios pra baixo e com mais vontade de comer mais.

Mas,sabe, eu preciso e vou mudar isso. Sei que tenho esse espaço aqui pra me ajudar.E vou usar e abusar dele. Olado bom, é que esse fim de semana tem um feriado prolongado. Vou aproveitar pra voltar com as caminhadas, e sem falar que esse horário de verão ajuda pakas, pois quandop chego em casa ainda está claro,e assim dá pra caminhar tranquilamente.

Pois é, essa é aminha situação no momento. Agora eseguir em frente e pegar firme na RA.

Hohe demahã tive a minha primeira vitória. Ontem foi aniversário do patrão, e sovbrou muitos salgadinhos. Na hora do café, a turma esquentou no microondas pra devorar tudo, e eu não cheguei nem perto. Tomei meu cafezinho com 4 torradas, e só.Aliás, só naõ.Comi tb uma banana ouro.E pronto. Agora e continuar nessa determinação. Sei que posso e vou conseguir.

Bom, mais tarde eu voolto pra contar como foi o meu dia. Bjs e até mais tarde.

É... Não foi hoje...

Olá minhas queridas. Td bom com vcs? As coisas por aqui como sempre vão indo. Bom...Bom...não tá. Mas... Tá bom. KKKKK.

Pra começar quero me desculpar por não estar visitando vcs, mas é que tenho estado muito cansada, mas prometo que nos fins de seman aparecerei por ai tá?

Bom, quanto a RA, as coisas estão indo devagar, mas tenho me esforçado bastante. Infelizmente, hoje tb fiz 14 pontos (minha meta é de 10 a 12). Mas, já bolei novas estratégias, e sei que amanhã vou conseguir. O segredo (acho eu) é não desistir né? Hoje na volta do trabalho passei no mercado e comprei umas coisinhas que estavam faltando no meu cardápio DIET. inclusive pão integral, pois dá aquela sensação de saciedade, e engorda bem menos que o pão branco (claro que comendo moderadamente).

Ai, ai... Mole não amigas, mas é necessário e eu sei que posso e vou conseguir.

Bom, por hoje é só. Amanhã a gente se fal. Bjs. Bay.

Aos poucos chego lá.

Olá minhas lindas amigas. Como vão? Td bem? As coisas aqui vão indo. Não posso dizer que está tudo maravilhoso, pois ando meia cheia do meu trabalho, é uma verdadeira droga. Até por isso já estou a procura de outro. Pois não aguento mais aquele lugar. Odeio meus chefes o os meus colegas de trabalho (tirando o Sr. Nilton) são todos umas malas.
Mas , vamos deixar isso pra lá, pois não quero ocupar o momento bom do meu dia com essa gente.
Bom, a minha RA está indo a passos lentos. Ia td muito bem, até ainda pouco (20:05). Acabei dando uma jacada e... deixando pra trás um dia de sucesso.
Vamos ao meu cardápio:
CAFÉ DA MANHÃ(3 pontos)

1 pão com manteiga;

1 xícara de café.

LANCHE DA MANHÃ (1 ponto)

1 iorgute com linhaça.

ALMOÇO (3 pontos)

4 col. de arroz;

1 concha de feijão;

ensopado de carne de soja.

LANCHE DA TARDE (3 pontos)

1 pão com manteiga;

meia xícara de café.

JANTA (1 ponto)

1 barra de cereal;

CEIA (3 pontos)

1 pão com queijo prato.

Meia xícara de café.

TOTAL: 14 PONTOS.

Bom, passei da minha meta que é de 10 a 12 pontos diários. Mas não vou desistir, embora caia mil vezes, me lenvantarei 101. Por hoje é só, vou dormir um pouco mais cedo pois estou bem cansada. Bjs e até amanhã. Bay.

PESAGEM

Olá meninas. Como vão? Aqui as coisas estão bem na medida do possível graças a Deus. Bom, como prometido, fui me pesar, e as coisas no sentido peso não vão nada bem. É... São 81 quilos. Ou seja, entrei na casa dos 80 devagarinho e sem perceber. Achei que nunca mais teria esses digitos ao subir na balança. Mas fazer o quê né? Quando nos descuidamos os resultados são esse mesmo, e nem podemos reclamar, pois é pura falta de cuidado com o nosso corpo. Mas, estou aqui firme e forte, cheia de determinação pra recomeçar mais uma vez.

Hoje fui ao mercado e comprei algumas coisinhas pra começar bem a minha RA. Tn estou determinada a estar sempre por aqui, e conto (como sempre) com o apoio de vcs tá?

Bom, por hoje não tenho muito a falar. Vou aproveitar pra fazer umas pequenas mudanças no blog pra ajudar no animo, espero que vcs gostem. Escolhi a Mônica, pois ela como eu cansou de ser chamada de gorda, assim ela cresceu e assumiu formas belas e invejaveis KKKKK. Não sei se já falei, mas eu quando pequena smpre fui chamada de Mônica, não por ser gorda, até pq eu não era gorda, mas era por causa dos dentinhos de coelho, mas deles eu gosto, pois dão um certo charme. Agora acho que sou Mônica por ser gordinha, mas isso vai mudar né? Tb espero, e pra isso estou de volta a RA.

Meninas, nos "falamos" amanhã tá? Bjs, Bay.

Começei o dia mal.

Mole não meninas. Já começei o dia bem mal. Acordei super desanimada e com vontade de fazer nada, mas, tive que ir trabalhar.Até que por um lado é bom, pois do contrário eu iria ficar em casa me lamentando e claro comendo.
Já de manhã, por causa do meu... sei lá o que é isso, acabei atacando a comida. Comi 3 fatias de pão com manteiga e meio pacote de bolachas de maisena com manteiga, e olha que eu odeio bolacha com manteiga, deve ser a tal da compulsão ou deprê mesmo. É só acordar me sentindo pra baixo que ataco tudo que puder ser devoado. Agora tô aqui me sentindo mô cheia pra encarar um dia de trabalho. Tô aproveitando enquanto a patroa não chega pra "falar" umpouco com vcs.
Prometo que vou tentar ao máximo me controlar . À noite volto pra gente conversar,ou quem sabe na hora do almoço,não prometo, mas vou tentar. Vou colocar minha pontuação do dia mesmo sabendo que já estrapolei. Torçam por mim amigas. Bjs e até.

CAFÉ DA MANHÃ (8 PONTOS)

• 3 fatias de pão com manteiga;
• 10 bolachas de maisena com manteiga;
• 1 xícara de café.

LANCHE DA MANHÃ (0 PONTO)

• 1 banana.

ALMOÇO (5 PONTOS)

• 2 pegador de macarrão temperado om tomate;
• 1 empanado de frango;
• 1 concha de feijão.

LANCHE DA TARDE (3 PONTOS)

• 1 pão com manteiga;
• 1 xícara de café.

JANTA (5 PONTOS)

• 10 salgadinhos sortidos.

CEIA (1 PONTO)

• 1/2 taça de minguau de maisena.

TOTAL: 22 PONTOS ???????????

Aff... Que dia, acabei estrapolando 11 pontos. Tento manter a méia de 10 a 12 pontos por dia. É, mas amanhã é outro dia, e eu não vou desistir. Bjs e até.

ESTOU CADA VEZ MAIS GORDA.

Olá minhas lindas amigas(os). Td bom com vcs? As coisas por aqui etão indo. Graças a Deus lá (aqui- estou postando do escritório, no PC da patroa - ela claro não está KKKKK), está melhor. A crise passou, e já sai do período da experiência, amém. O pagamento é que anda cada vez mais atrasando, só pra vcs terem uma idéia ainda não recebi o salário de Agosto, imaginem a minha apreensão, pois as contas da mamãe aqui estão todas atrasadas. Mas vamos deixar isso pra lá, vamos falar de mim.

É... A minha RA tá paradezima. Estou cada vez mais gorda. A última vez que me pesei estava com 81.0 quilos. Vou ver se me peso amanhã. Vou tentar. Pois a balança está ruim. Acho que dá pra me pesar hoje, mas o problema é que é no fim do dia, e eu gosto de me pesar de manhã cedinho.

Ah! meninas, estou muito chateada, pois estou com muitas frustrações, acho que com vcs consigo e posso me abrir. Não aguento mais ser gorda, e parece que quanto mais eu luto mais eu engordo, assim a depressão ataca. Não consigo mais lutar, minhas forças estão acabando. Tem hora que bate aquele dessepero, ai eu paro respiro fiundo e TENTO continuar. Já até tentei a velha e simples conformação. Tipo: SOU GORDA E VOU MERRER GORA-NÃO DÁ PRA MUDAR. Mas acabo recobrando o juízo e voltando pra luta.

Hoje comi tanto que tô até triste. Aff..... Tem horas que fico pensando o porque de não conseguir mais seguir minha RA como fazia antes. Preciso fazer algo, pois ficar gorda do jeito que tô não dá.

Bom, por hoje é só, vamos ver se voltando a postar eu me animo mais. Bjs e até amanhã.

OLHA EU AQUI DE NOVO

Ola minhas lindas amigas blogueiras. Td bom com vcs? Bom, as coisas por aqui andam bem melhores. Lá no serviço, tudo melhorou 100%. Agora mudei de setor e estou trabalhando no almoxarifado. Muito bom. Fico lá sozinha, ninguém me pertuba. Só tá faltando instalar o meu PC e minha NET. Mas, com o tempo tudo entra nos eixos e terei mais tempo até para bloggar.

Pois é, blogar... Ando meio sumida né? Aliás meia não. Tô totalmente sumida, mas vou fazer um esforço extra para estar sempre por aqui. Até porque as coisas andam mais suaves e tenho sentido a necessidade de estar aqui com vcs.

Amigas, eu tô enorme de gorda. Minha barriga tá horrivel. Pra vcs terem uma idéia tô pesando 81.0 quilos. Ando comendo muito, ou seja a danada da compulsão tá atacando de novo. Preciso muito da ajuda e incentivo de todas vcs, pois só com muito incentivo pra chegar lá. Sinto que tô sem forças, mas não vou desistir.

Sabe, estou planejando voltar a fotografar minhas refeições, pois acho que estou pecando principalmente na quantidade. Até porque trabalhando, tendo mantido a hora das refeições certinha. Bom minas lindas, por hoje é só. Vou deixar uma fotinho minha que tirei na sexta-feira, a cara tá bem redondinha. Depois tiro uma de corpo inteiro. Espero melhorar o aspecto fofinho logo logo. Bjs e um lindo domingo pra vcs.

Apesar de muitos tropeços estou RECOMEÇANDO.

Olá amigas blogueira.

Bom, dia minhas lindas amigas. Td bom com vcs? Estava morrendo de saudades. Mas, ando passando por muitos problemas, e isso tem atrapalhado muito a minha RA e a vontade de postar. Mas, antes de contar pra vcs o que esta acontecendo, vou primeiro postar um selinho lindo que eu ganhei.

Ganhei esse selinho da minha super amiga Eleonora: http://eleosantos.blogspot.com/?zx=406f75c2f40c65a2

1-Escolher 5 situações da vida para passar em câmera lenta.
1. Meu 1º beijo com o F.........
2. O dia da minha 2ª formatura.
3 . O dia em que ganhei meu 1° cachorrinho, acho que eu tinha uns 7 anos, foi lindo. O nome dela era Francesa.
4 . O dia em que com a minha 1ª RA cheguei aos 55 quilos.
5 . O dia em que o F...... me mostrou o terreno que ele comprou pra fazer a nossa casa. Pena que td acabou por imaturidade minha.
2-Oferecer o selo a 12 outros blogs (vou ficar devendo)

1. Regiane (http://vida-graca-saude.blogspot.com/) Sei que ela já ganhou, mas não posso deixa-la de fora.
2. Bianca (http://emagrecersemdesculpas.blogspot.com/)
3. Caroline (http://www.operacaometamorfose.com/)
4. Luka (http://diario-de-luka.blogspot.com/)

Bom, são essas, preciso fazer mais amizades né? Mas, as que tenho são poucas porém verdadeiras.

ESTOU DE VOLTA

Olá meninas, td bem com vcs ????? Há quanto tempo né ? Tenho algumas novidades pra contar. Mas, primeiro quero explicar a minha ausência ok?

Aqui em casa as coisas andavam bem complicadas. Passei por muitos problemas financeiros, e desta forma, não estava podendo pagar a internet. Então, tive que cancelar a assinatura, e como não gosto de ir a Lan Hauses, abandonei o blog por uns tempos. Mas graças a Deus, conseguimos superar essa crise, e então coloquei todas as minhas contas em dia e ainda deu pra religar minha net. Então... Aqui estou eu meninas, cheia de novidades pra contar.

Mas, antes quero dizer que não me esqueci de vcs um só dia. Aos poucos vou fazer uma visitinha a vcs ok?

Bom, o melhor desses ultimos tempos é que enfim começei a trabalhar. Estou muito feliz. Ainda estou na experiência, mas conto com a torcida de vcs pra chegar lá viu? Começei há pouco tempo, no dia 19/05/09. Mas, já estou super interada com a equipe e o trabalho. Estou na função de auxiliar administrativo. Os primeiros dias foram super complicados, pois a empresa ainda estava em fase de mudanças, e toda a rotina de organização ficou nas mãos da mamãe aqui, então já viu né? Trabalho que não acabava mais. Mas toda a papelada já está em ordem, e agora estou organizando a parte contábil. Essa vai levar mais algum tempo. Mas, aos poucos chego lá. Até porque muita coisa ainda estou relembrando e outras aprendendo, pois cada empresa tem sua rotina pessoal né?

Bom, mudando de assunto ...

Minha RA está super parada desde que começei a trabalhar. Lá o pessoal come pakas. A minha patroa então... nem se fala. Ela é super gordinha, e me tenta a comer tudo que ela leva. Ai, já viu, a gordinha aqui não resiste.

Mas, ontem ela me falou algo que me deixou com uma vontade enorme de levar a minha RA mais a sério.

Ela está tomando subutramina pra emagrecer, acho que já eliminou uns 3 quilos. Eu disse que já tinha eliminado uns 20 quilos sem tomar remédio, ai ela me disse que não acreditava, pois acha impossível emagrecer sem rémedio. Vou provar pra ela que isso é possível sim.

Nossa, como eu já escrevi, vou parar por aqui, pois assim vcs vão ficar com preguiça de ler meu post KKKKK.

Amanhã volto com mais calma pra contar mais novidades e postar minha alimentação.

Quinta-feira 11/06/09 é feriado e eu terei o dia todo pra ficar na frente do pc, que delícia.

Um super beijo pra vcs e até amanhã.

PS: AMIGA ELEONORA, NÃO ESTOU CONSEGUINDO VISUALIZAR O SEU 1ºBLOG, ME ADICIONE NA LISTA DE AMIGOS. BJS, ESTOU COM MUITAS SAUDADES SUAS.

Continuo na luta

Olá meninas. Td bom com vcs. Eu estou bem. Ainda tenho enfrentado muitos problemas, prefiro não falar sobre eles, pois esse é um momento que eu me deligo deles. Então vamos mudar de assunto.

A RA está a passos curtos, acabei engordando 300gr, mas já começei a lutar contra essa pequeno ganho de peso, que aos poucos nos deixar na linha da obesidade.

Estou caminhando e controlando bem a boca. Não adianta ficar só mantendo o peso, já que meu objetivo é emagrecer né? Como diz o rpovérbio japonês, tenho que avançar sobre as montanhas pra aplainar o caminho. Vou tentar estar mais por aqui,pois sei que estou em falta com vcs e principalmente fazer aquela visitinha né? Estou devendo a cada uma de vcs.

Bom, por hoje é só. Amanhã eu volto.

Que dia chato

Aff !!!!! O dia hoje tá um saco. Nada pra fazer. É engraçado como finais de semana podem virar uma tortura quando não se estuda nem trabalha. Pior ainda quando se está encalhada, uma droga.

Sabe já acordo pensando: “o que vou fazer o dia inteiro?????” Leio, faço as unhas, dou um trato no cabelo, dou aquela arrumada na casa e … ainda sobra dia pra ficar de bobi. Não tenho onde ir, pois sem trabalhar, não entra dimdim pra passear por ai. E sem compahia tb fica muito difícil. I, que dia tedioso.

QUE PREGUIÇA !!!!!

Ainda estou na luta.

Olá lutadoras, td bom? Aqui está td bem, apesar do calor intenso, estou derretendo e passando uns dias de mixto quente KKKKK.

Bom, como vcs puderam ver, engordei 0,5 kg. Sei que é pouco, mas como dizem, de grão em grão... E cá entre nós eu preferia ter eliminado apenas meio quilo do que ter ganho apenas meio quilo né?

Mas até que é pouco pra quem anda tão parada e sedentária como eu. Ultimamente não tenho caminhado, e nem feito ergométrica, nada, nadinha. Ainda bem que no serviço da casa eu tenho estado afundada em tarefas, pois com esse calor haja poeira. É um tal de limpa aqui, passa pano ali, joga aguia acolá, que ficar parada tem sido uma raridade, e sem falar que dormir a tarde nem pensar, muito quente.

O calor tem dificultado tb minhas caminhadas, pois ou se acorda bem cedo pra caminhar, ou se vai mais tarde pra torrar ao sol e ao mormaço. E como vcs bem sabem, eu odeio acordar cedo, mas vou tentar, prometo que vou tentar.

Bom, por hoje é só. Amanhã eu volto, e espero que seja com muitas boas novidades. Bay.

VOLTEI !!!!!

Olá minhas queridas amigas. Quanto tempo né? Pois é, tenho passado por maus bocados, e sem falar que tb fiquei um tempinho sem NET. Estive bem dodoi, sofri correndo atrás de emprego, passei por umas crises financeiras e etc... Mas estou aqui, acho que estou viva, apesar dos arranhões escapei com vida KKKKK.

Bom, mas vamos ao que interessa, apesar dos problemas consegui manter o peso. Semana passada, passei por uma balança e resolvi subir, e até tinha eliminado 100gr, ou seja, de 76.6, estava com 76.5. Pouco, é parece, mas pra mim uma grnade vitória. Pois passei por tantas situações difíceis e não descontei nada na comida. Muito bom, pra falar a verdade eu nem acreditei quando subi na balança e vi esse bom resultado. Amanhã eu vou me pesar pra ver copmoandam as coisas, pois toda quinta é dia de pesagem né? KKKK Já tinha até me esquecido disso, mas não vou desistir.

Nossa, estava morrendo de saudades de todas vcs. Quero agradecer a todas que me deixaram uma mensagem apesar de minha ausência, que aliás foram poucas, e até por isso resolvi eliminar alguns links do meu blog, pois apesar de estar sempre visitando algumas, nuca me retribuíram o mimo. Mas fazer o quê né? Bola pra frente. ^_^. É pra frente que se anda.

Agora vou fazer uma visitinha a todas as minha amigas de blogs, ou seja vc. Bjs e até amanhã.

Eliminei meio quilo

Olá meninas. Td bom? Aqui as coisas estão bem graças a Deus. Quero primeiro explicar o motivo do meu sumiço. Esses dias aqui está muito calor, e eu claro fico sem paciência nenhuma de ficar na frente do PC, suando e derretendo, até porque eu ainda não tive possibilidades de adquirir um lindo, prático e tão refrescante, ar-condicionado. Fazer o quê né? Enquanto isso vou encarando uma sauna, que até ajuda a emagrecer KKKKK.

Olha o calor aqui no Rio não tá mole não.

Tem outra, tive um congresso na minha igreja, e como sempre fiquei envolvida nos preparativos, e dei uma ausentada do blog, mas aqui estou eu.

Semana, passada tb não postei o meu peso, pois estava naqueles dias, e como já é de meu costume, não me peso, pois fico inchada, e ver o ponteiro da balança subir não é nada agradavel quando se está fazendo td certo. Aliás, quase td, pois no congresso teve muitos comes e bebes, ai vc já sabem. Até que me controlei, mas sempre tem uma beliscada aqui e outra acolá né? Mas o bom disso td é que mesmo com esses pequenos deslizes eu consegui eliminar meio quilo, ou seja voltei ao meu peso anterior, consegui eliminar o que eu tinha ganhado. Que bom por isso, pois juro que nem pensei que emagreceria, mas sim teria engordado. Acho que de certa forma eu aprendi a me controlar mesmo não comendo o de costume. Sei quando parar.

Bom, por hoje é só. Até amanhã. Bjs.

Tô super cansada.

Gente, como eu andei hoje. Tô só o pó. Fui com uma amiga em Nova Iguaçu, cara ela anda pakas. Sei que mulher quando vai comprar roupa anda muito e entra em várias lojas. mas ela exagera. Não aguentava mais andar e nem entrar em tanta loja. Acho que nem tão cedo eu saio com ela de novo, isso se eu for né? Tô fugindo dela.
Nós saimos cedo, aí já viu, o almoço foi fora de casa. Comi um croasant de queijo e presunto. Tava uma delicia, mas comi pensando nas calorias. Depois desencanei, pois aquilo foi meu almoço, e nem era grande, pra falar a verdade era mínimo, e uma delícia KKKKK.
Bom, o resto do diafoi normal, resto mesmo, pois quando chegeui em casa já era 21:00h e a novela já havia começado, ví a novela e vim aqui contar o meu dia pra vcs. Agora vou dormir, pois estou desfalecendo. Bjs e até amanhã. Bay.

Engordei !!!!!

Olá meninas, td bom? Aqui as coisas estão indo. Como puderam ver eu dei uma engordada. É, a rabanada está mostrando as suas garras em meu corpinho, KKKKK. Engordei 400gr. Não foi muito eu sei, mas como dizem, de grão em grão... Mas, eu não desanimo não, vou continuar firme e forte na minha caminhada rumo aos 55 quilos. Agora estou com 77.100, mas logo, logo eu volto a casa dos 76, torçam por mim tá? Hoje eu me alimentei bem, e não tive nenhuma escorregada.

Bom, por hoje é só. Amanhã volto com mais novidades. Bjs e até. Bay.

Chuvaaaaa !!!!!

Meninas, estou muito bem hoje, quando me levantei da cama ví que o tmpo estava nublado, e uma suave e gostosa brisa soprava, ai que bom, o tempo deu uma refrescada. Olha, não que eu seja apaixonada por frio ou chuva, mas o calor estava de matar, e com o vrão ai, dias assim são cada vez mais raros. E a titia aqui tava morrendo com aquele tempo abafado. Que bom, o domingo vai ser bem gostoso, e como hoje é dia de ir pra igreja, vou poder me arrumar bem bonita, e chique, pois quem consegue ficar tranquila com um calor daqueles e entrar numa roupa social? Até que consegue, mas fala sério, eu derreto, e nem parece que tinha cabado de tomar um banho. Com o tempo fresco é outra história. A chuva tá bem fininha, e parece que não vai vingar, vai ser só esse friozinho gostoso.

Que sábado quente.

Oi meninas, td bem com vcs? Eu estou bem. Só o que stá me matando é o calor que está aqui no Rio. Gente, dá pra fritar um ovo no asfalto. Serio ! Não tô exagerando não.

Bom, no geral a alimentação foi boa. Mas, confesso que acho que engordei, sei lá, ainda não me pesei, mas com as jacadas de ontem e onte-ontem, sei que meu peso deve ter subido. Vou me pesar na segunda, sei que o dia certo era na quinta, mas com o feriado tava td fechado, a farmácia só atendia pedidos, então nada de balança. E, acabei desanimando pela certeza do ganho de peso, mas não posso fazer isso não, tenho que ver o tamanho do estrago, até pra que me concientize que jacar não é uma boa, pois coloca a perder uma luta intensa, jogando td no lixo né? Então, segunda tem pesinho novo, seja pra mais ou pra menos.

Bom, por hoje é só, amanhã eu volto com mais novidades. Vou tomar um baho bem gelado agora, pra aliviar o calor KKKKK. Bjs Bay.

A primeira jacada do ano.

Pois é, acabei jacando. Que raiva, pois resisti bravamente as festanças do fim do ano, não exagerei nenhum minuto, mas hoje acabei cedendo ao pecado da gula.
Não resisti, depois de 54 dias sem comer pão suíço eu comi 1 pão com mortadela, e uma mini broa de milho com mortadela. Aff... tô tão arrependida, mas não vou me deixar abater por causa deisso, pois o resto do dia foi M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O, pois comi direitinho e bebi bastante água.
Amanhã volto com tudo, inclusive, tenho que deixar a preguiça de lado e voltar a caminhar, pois sei que fazer exercícios me ajudam pakas na perda de peso.
Bom, mudando de assunto, hoje aqui no Rio tá um calor horrível, e o tempo tá super abafado. Fico zuretinha, pois minha pressão é baixa, e com esse calor, fico uma moleza só. Mas, a chuva tá prometendo, embora eu ache que não vai adiantar, pois o tempo fica mais abafado. Mas fazer o quê né, temos que aceitar todas as estações, até o verão super quente do Rio de Janeiro.
Bom, por hoje é só. Amanhã eu volto com mais novidades. Beijos, bay.

ANO NOVO !!!!! BLOG NOVO !!!!!